薬が効かない人は見るべき偏頭痛の5つの治し方

  • 2015/8/28

薬が効かない人は見るべき偏頭痛の5つの治し方

偏頭痛が起こる原因はいくつかあります。その一つ一つを確認して、何が原因で起こるか突き止めることが大切です。

それを解明することができれば、偏頭痛の根本から改善することができます。

本気で偏頭痛を治したいなら、体質を改善して、生活習慣を見直す必要があります。順番に見ていきましょう。

自分に合った薬を探す

そもそも薬が間違っているのかもしれません。市販薬のロキソプロフェンやイブプロフェンなど、効く薬には個人差があります。

また、今まで飲んでいた薬が効かなくなってきた場合には、病院を受診することをおすすめします。偏頭痛の原因に何か変化が起きたか、別の病気になっている可能性があります。

頭痛外来を受診すると、医師が処方してくれるトリプタン系薬剤という薬で、血管の拡張を抑えることができます。

また、偏頭痛の予防薬であるカルシウム拮抗薬や抗てんかん薬などを処方してくれる場合もあります。原因も追究してくれますので、根本治療をすることができます。

薬はちょっと・・・という方はこんな方法もあります。
薬や病院に頼らないたった1つの偏頭痛対策まとめ

誘因となる食べ物を食べない

偏頭痛を引き起こす食べ物や飲み物がいつくかあります。例えば、赤ワインやチーズ、チョコレートなどは、チラミンという成分が含まれていて、偏頭痛を引き起こすと言われています。

また、発酵食品や乳製品も偏頭痛の原因となります。塩分を摂り過ぎると高血圧になる可能性があるので、偏頭痛の原因となります。

また、アルコールや喫煙も血管を拡張させたり、収縮させたりしますので、偏頭痛の原因となります。これらが習慣化されている方は、控えるようにしましょう。

偏頭痛の原因は食べ物だった!悪化させる食生活とは

生活リズムを改善する

睡眠と偏頭痛には密接な関係があります。決まった時間に規則正しく睡眠をとっていて、かつ、安眠できている場合には問題ありませんが、睡眠が浅く、休日に寝溜めをするような生活を送っている方は要注意です。

血管が拡張して、それが原因で偏頭痛を引き起こしている可能性があります。

また、ストレスも偏頭痛の原因となります。仕事を頑張るのは素晴らしいですが、一日の疲れやストレスを上手に緩和することが大切です。リラックスしてから布団に入るようにしましょう。

ツボを押す

偏頭痛に効くツボというのがあります。脳周辺の血管が拡張して偏頭痛を引き起こしますので、頭頂部にある百会、こめかみ辺りにある太陽、眉間にある攅竹などのツボを押すと良いでしょう。

他にはツボではありませんが、血管の拡張を抑えるためにハチマキをするのも効果的です。冷やすと尚良いでしょう。

即効性があり!偏頭痛を治す、和らげるツボ5選

それでもダメなら病院へ

偏頭痛でなく、脳腫瘍や高血圧、自律神経失調症などの病気である可能性もあります。

また偏頭痛であっても、薬が効かないほどの症状の場合には、薬物乱用性頭痛になっている場合もありますので、病院へ行くことをおすすめします。

頭痛外来がある病院もありますので、生活リズムと適切な薬で治すことができます。

その他にも、神経内科や脳神経外科などを受診すると良いでしょう。

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最後に

偏頭痛は、薬を飲んですぐに効く程度なら重症ではないと考えられます。

しかし薬が効かないとなると、重症であるか、何か他の病気である可能性も考えられますので、しっかりと診断してもらう必要があります。

原因を突き止めるためにも、心配ならば一度診てもらった方が良いでしょう。

病院はちょっと・・・、とか、慢性的な偏頭痛をお持ちの方はこんな方法もあります。
薬や病院に頼らないたった1つの偏頭痛対策まとめ

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