ずきしらずの実はいつ飲めばいいの?何粒飲めばいい?

  • 2016/7/13

ずきしらずの実はいつ飲めばいいの?何粒飲めばいい?

飲むのはいつでもかまいませんが毎日続けることを意識してください。

公式サイトでは朝に飲むことを推奨していますのでまずはそれで試すのがいいと思います。

私の場合だとやはり飲みやすい朝にしています。昼だと会社に持って行かないといけませんし、忘れることもあります。

夜は会社のつきあいとかで飲めない可能性もありますし、かといっても億劫なので朝が最適だと思われます。

ちなみに万が一、朝に飲み忘れた場合でも夜に挽回できますので、そういう意味でも朝が一番いいですよね。

何粒飲めばいいの?

1回5粒です。多そうに思えるかもしれませんが、一粒一粒は小さいのでそんなに大変ではありません。

しかも毎食飲まなくても良いので負担は少ないでしょう。

6粒以上飲みたい!って方は

摂取量を多くすることで、より効果をを実感していただくこともありますが、多ければ多いほど変化があるというものではありません。

また、原料の塩化マグネシウムは摂りすぎると、おなかがゆるくなることもあるので、やはり1日5粒が目安となります。

結論をまとめますと、一日一回、朝に5粒飲むというのが最適だということになります。

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