イミグランによる偏頭痛の治し方とおすすめサプリ

  • 2017/8/11

偏頭痛のたびに飲むイミグランの副作用が怖い・・・

その気持ちわかります。私も偏頭痛を治すためだと長年イミグランを使っていましたが、いつも副作用に悩まされていました

偏頭痛のたびに市販薬を飲んで治す日々。薬漬けという不健康なイメージと薬物乱用頭痛という新たな頭痛にも悩まされて、このままではだめだと抜本的に治そうと一念発起。

そんな私が辿り着いたのはサプリです。偏頭痛はサプリでいとも簡単に予防することもできます。サプリなら副作用もなく、健康的に対策することができます。

ここではイミグランを使っているあなたのために、原因とサプリをおすすめする理由をまとめました。私の体験談もあるので参考にしてください。

てっとり早く治し方&予防方法を知りたい方はこちら。
⇒ 私のイチオシサプリ「ずきしらずの実」のレビューはこちら
⇒ 私がおすすめする偏頭痛対策サプリ3選

私が偏頭痛になるきっかけ

痛む部位は決まっておらずその時によって異なりますが、私の場合は左右後頭部、または左右こめかみの辺りが多いです。

痛みは最初は何となくズキズキとするところから始まり、時間が経つにつれてズッキンズッキンと、脈が打つのに合わせて頭全体に痛みが響くように我慢できないほどひどくなります。

何もきっかけがない時もあれば、寝不足が続いた時、甘い物(チョコレートなど)を多く食べた時、ストレス状態が続いたことなどがきっかけとなる場合もあります。

偏頭痛になると何も手につかない

一度痛くなりだすと、薬を飲んでもすぐには治りません。

あとはただただ暗い場所で安静にしているしかなく、痛みがひどい時には静かに横になって治まるのを待つしかありません。

そのため偏頭痛が治まるまでは、いっさいの家事などの活動ができないのが悩みです。

その間、家族にいつも心配や迷惑をかけてしまいます。

また外出中に痛くなりだした時には、用事を切り上げたりキャンセルをして帰宅することもあり、行動が制限されることもあります。

以前は旅行中に痛くなりだして、観光もままならず、ホテルに帰ったという経験も。

それでもせっかく旅行に来たのだからと何とか痛みをごまかしながら外食に出かけたこともありますが、結局は頭痛からくる吐き気で全く食べることができなかったり。

いったん偏頭痛の症状が出ると何もできなくなり安静が必要なので、行動が制限されること、家族や周りの人に迷惑をかけてしまうこと、またいつ偏頭痛が始まるのか心配で常に薬を持ち歩いていることなどが悩みです。

偏頭痛なったときの治し方

自分なりの解決策として、痛みが始まる前に薬を飲むようにしています。

偏頭痛を繰り返しているうちに、頭痛になりそうな感じがわかるようになり(言葉での表現が難しいのですが、何となく頭の中で頭痛の素が芽生えるような)、その段階で薬を飲むと痛くなるのを防ぐことができています。

そしてできれば痛くなる感じがなくなるまで、光や音の刺激をなくして静かに過ごします。

この方法で、以前よりも格段に偏頭痛の回数が減りました。

痛くなり出した場合は、薬を飲んで暗い静かな場所で安静にしているしか対策がありません。

また日常的には食生活に気を付けています。

例えば偏頭痛を悪化させると言われるチョコレート、チーズやブドウなどを控えること。

そして反対に摂取した方がいいとされるマグネシウムを含む大豆類やナッツ類、ビタミンB類を多く含むマグロや豚肉などを意識して食べるようにしています。

おすすめの偏頭痛対策はこちらを確認してください。

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