ゾーミックによる偏頭痛の治し方とおすすめサプリ

  • 2017/8/9

偏頭痛のたびに飲むゾーミックの副作用が怖い・・・

その気持ちわかります。私も偏頭痛を治すためだと長年ゾーミックを使っていましたが、いつも副作用に悩まされていました

偏頭痛のたびに市販薬を飲んで治す日々。薬漬けという不健康なイメージと薬物乱用頭痛という新たな頭痛にも悩まされて、このままではだめだと抜本的に治そうと一念発起。

そんな私が辿り着いたのはサプリです。偏頭痛はサプリでいとも簡単に予防することもできます。サプリなら副作用もなく、健康的に対策することができます。

ここではゾーミックを使っているあなたのために、原因とサプリをおすすめする理由をまとめました。私の体験談もあるので参考にしてください。

てっとり早く治し方&予防方法を知りたい方はこちら。
⇒ 私のイチオシサプリ「ずきしらずの実」のレビューはこちら
⇒ 私がおすすめする偏頭痛対策サプリ3選

私が偏頭痛になるきっかけ

子供の夜泣きが続いたり、お天気が不安定な時、こめかみの辺りからズキンズキン痛むのか私の偏頭痛の特徴です。

また、子供をだっこし続けると、だっこ紐が首や肩に食い込むため肩こりから派生した頭痛も起きやすいです。

授乳も前かがみになる為、肩凝りが起きやすくそこからの頭痛、偏頭痛になってしまいます。

ついついスマホ片手に、暗い部屋で夜更かしをした時なども、翌朝なんとなくこめかみの辺りがズンズンと痛みます。

視力が良くない為、普段はコンタクトですがたまに眼鏡にした時なども、こめかみの辺りがズキンズキンする時があります。

偏頭痛になると何も手につかない

頭痛、偏頭痛が起きると、何をしていても常に気になり、起きていても横になっても意識がそこにしか向かなくなるのが悩みのタネです。

授乳中の為、市販薬を飲むことが出来ないのも悩みです。

湯船にゆったり浸かったり、マッサージに行ったり…簡単に出来れば良いのですが、こどもがいるとそうもいきません。

すると、だんだんと自由のなさへのイライラが募ってしまい、偏頭痛のせいで更に気分が悪くなる事もあります。

意識の軌道修正を試みても、偏頭痛が辛く中々ストレスの渦から抜け出せなくなります。

また偏頭痛や頭痛は、はたからみると症状がわからないので、中々家族に理解されず無理をして家事などをこなさないとならないのも、悩みの1つです。

在宅でのストレス解消として、趣味の読書やソーイングをしたくとも、今度は目が疲れて偏頭痛を悪化させるので、行うことが出来ません。

また、偏頭痛をかばうために姿勢が悪くなり、それがまた偏頭痛の原因を生んでいるのも悩みです。

偏頭痛なったときの治し方

市販薬が飲めない私の偏頭痛解消方法は、ホッカイロを背中の真ん中に貼り血行を良くし、肩こり解消のストレッチを行う事です。

また、可能な時は湯船にお湯をたくさんはり、粗塩をたんまり入れて、とにかく肩までよく浸かります。

その湯船の中で、肩こりのストレッチを行ったり、こめかみから首筋のリンパに沿って、優しくマッサージをします。

また、頭痛に効果的なアロマオイルで足湯をし香りを嗅いだり、リラックス効果のあるアロマオイルをディフューザーで焚いてリラックスするよう心がけます。

効果の有無は、西洋医療の薬に比べると微弱ではありますか、ケミカルなもので治すより身体に優しく効いてくれます。

横になれる時はなるべくお昼寝をするなど、身体を休ませる事も意識的に行います。

おすすめの偏頭痛対策はこちらを確認してください。

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