薬の飲み過ぎによる偏頭痛の治し方とおすすめサプリ

  • 2017/6/25

偏頭痛がひどい・・・薬の飲み過ぎが原因だとわかっちゃいるけどどうしようもない

その気持ちわかります。私も長年ひどい偏頭痛に悩まされていました。原因は間違いなく薬の飲み過ぎだと確信していたものの、仕事もあるのでなかなか改めることはできませんでした。

偏頭痛のたびに市販薬を飲んで治す日々。薬漬けという不健康なイメージと薬物乱用頭痛という新たな頭痛にも悩まされて、このままではだめだと抜本的に治そうと一念発起。

そんな私が辿り着いたのはサプリです。偏頭痛はサプリでいとも簡単に予防することもできます。仕事が忙しい私にはぴったり。

ここでは薬の飲み過ぎに悩んでいるあなたのために、原因と治し方をまとめました。私の体験談もあるので参考にしてください。

てっとり早く治し方&予防方法を知りたい方はこちら。
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薬の飲み過ぎでなぜ偏頭痛になるのか?

薬の飲み過ぎが、頭痛の原因となることがあります。

この場合の頭痛は片頭痛ではなく「薬物乱用頭痛」に該当します。

薬物乱用頭痛とは、いわゆる「頭痛持ち」の方が片頭痛や緊張型頭痛を理由に頭痛薬を飲み過ぎ、結果として毎日のように頭痛が起こるようになってしまう症状をいいます。

朝、目が覚めたときから頭痛が始まっている。

一カ月のうち十日以上、頭痛薬を服用している。

頭痛薬の効き目が薄れてきた。

痛みが悪化している。

このような状態の方は、薬物乱用頭痛である可能性があります。

薬物乱用頭痛は、一般的な市販薬だけでなく、医師の処方による薬でも起こります。

基本的な対策は薬を減らすことですが、反動で頭痛が悪化したり別の症状が出たりすることもあります。

別の薬で対処するなどの治療法もありますので、一人で我慢せず医療機関を受診しましょう。

「飲み過ぎ」でない場合にも、血管を拡張させるような作用をもつ薬は、片頭痛を誘発することがあります。

また、経口避妊薬(ピル)の服用やホルモン治療で頭痛が悪化するケースもあります。

経口避妊薬には、女性ホルモンの「エストロゲン(卵胞ホルモン)」が含まれています。

ホルモンバランスが崩れると、片頭痛の一因となるセロトニンや自律神経にも影響を与えるためと考えられます。

私が偏頭痛になるきっかけ

頭のてっぺんがずきずき激しい痛みがあります。

目の奥がずーんと重く痛む時もあります。

大体寝不足の時に多く痛みが出てると思います。

睡眠時間が多くても、早起きの日が続くと決まって頭痛が起きてしまいます。

目の奥が痛む時のきっかけはハッキリ分かりませんが、疲れている時にパソコンやスマホを見ていると痛んでくる気がします。

あとは、面接や慣れない人に会う時などの緊張した状態になるとチクチクした痛みが長く続きます。

偏頭痛になると何も手につかない

軽い偏頭痛の時は我慢して日常生活や、仕事もできます。

しかし、痛みが強い時は早めに頭痛薬を飲まないとどんどん悪化していって、吐き気が出てきてしまいます。

目がチカチカしてきて、仕事なんて到底できません。

ゆっくり眠れば大体頭痛は治るのですが、仕事中に寝かせてもらえるはずもなく。

その度に早退させてもらっていたのが、とても申し訳なかったですし、仕事になりませんでした。

頭痛になる時は連日の時もあって、言い出しにくいですし、その分のお給料も減ってしまって大変でした。

嘘だと思われていないかな、とかまた迷惑かけちゃってるって思うと更に頭痛は酷くなりました。

眠ると嘘のように元気になるので、早退するのが忍びなかったです。

頭痛薬を飲んでなんとか働いてみた日もありましたが、吐き気が出てきてしまい、次の日お休みを貰わないといけなくなるほどになってしまうのであまり我慢して働く事もできませんでした。

早退が多いせいで、重要な仕事はまわってこなくて悲しかったです。

偏頭痛なったときの治し方

睡眠をたっぷり取るようにしています。

仕事の日はどうしても沢山寝られないので休みの日まではなるべく早く寝る、程度でガマンして、休日は遅くまでたっぷり寝るようにしています。

休みの日だと早くから出かけて、色々したくなるのですが、そこはガマンで睡眠を優先させます。

それでも仕事の日などに頭痛が出てきてしまったら、少しの痛みの時点で頭痛薬をすぐ飲むようにしています。

あんまり薬に頼るのもな、と思って飲むのを渋って痛みが強くなってから飲んでも全然効果がでません。

目の奥が痛む時は、電気をなるべく暗くしてホットアイマスをして横になってると楽になります。

痛みに余裕がある時は、お風呂に浸かって目と頭までゆっくりマッサージすると良くなります。

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