天気や気圧が関係?雨の日に発症する偏頭痛とは

天気や気圧が関係?雨の日に発症する偏頭痛とは

偏頭痛の原因に、天気も関係しているとご存じでしたか?梅雨時や台風など、夏場から秋にかけては雨の日が多くなります。

そんなただでさえ憂うつな日に限って、偏頭痛に悩まされた経験はありませんか?

それは天気の変化によって、体に異変が起きているからだと考えられます。その異変とはどんな症状なのでしょうか。詳しく見ていきましょう。

雨の日に起こる体の異変

雨の日は、気圧が低下して酸欠状態に陥ることがあります。これが原因で偏頭痛が起きる場合があります。ではなぜ、気圧が低下すると偏頭痛が起きるのでしょうか。

血管が拡張する

気圧が低くなると、酸素濃度が薄くなり、血管が拡張してしまいます。偏頭痛の原因は、血管が拡張することで起こりますので、気圧が低くなることが原因で体に異変が起きると言えます。

自律神経が乱れる

気圧が低くなり、酸素濃度が低くなると、体はエネルギーを溜めこもうとするため、心拍数や血圧を低下させます。このような体の異変により、偏頭痛が引き起こされると考えられています。

24%が雨の日に偏頭痛が起きる

いわゆる頭痛持ちの人のうち、悪天候になると偏頭痛が起きると答えた人が24%だったという研究結果があります。何となく痛むという人も含めると、90%以上の人が雨の日に頭痛がすると答えています。

なぜ雨の日は血管が拡張するのか

雨の日は、急激な気圧の変化によって、脳の血圧が急激に下がり、血管が拡張してしまうのです。急激に流れ始めた血液によって、血管が炎症を起こして偏頭痛を引き起こすというメカニズムです。

肩こりや眼精疲労からくる偏頭痛のメカニズムを紹介

雨の日はストレスがたまりやすい

雨の日は、気分が憂うつになりますので、自然とストレスや疲れがたまっている可能性があります。偏頭痛はストレスなどによって引き起こされることが多いので、雨の日の偏頭痛の原因になると考えられます。

また、雨が降ると偏頭痛が起きるという予備知識から神経過敏になり、偏頭痛を引き起こしてしまうケースも考えられます。

神経と偏頭痛には、切っても切れない縁があると言えるでしょう。

雨が降りそうになったらどうすれば良いの?

もし雨の日になると偏頭痛の症状が出てしまうという方は、気圧の変化によって血管が拡張する前に、それを回避する行動をとる必要があります。

例えば、頭にヘアバンドやハチマキを巻いて、脳の血管を物理的に締めることが有効な対処法です。また、冷やすのも効果的です。

偏頭痛が起きてから冷やすのはもちろん効果的ですが、起きる前に冷やすことで、血管が拡張するのを予防することができます。

また、血行を促進する行動を控える必要がありますので、お風呂に入るのをやめたり、運動をしないなどの行動も必要です。

偏頭痛になった時の対処法を痛くなる前に実践するということですね。

最後に

偏頭痛は、血管が拡張することによって痛みが発生することで知られていますので、雨の日に偏頭痛が起きそうな雰囲気を感じたら、予防対策をとると良いでしょう。

仕事中ですと、中々難しいかもしれませんが、できるだけ冷やしたり、脳の血管を締めたりすると良いでしょう。

一度痛み出してしまったら、薬が効くまでにも時間がかかりますし、偏頭痛が治るまでには数時間から3日くらいかかってしまいますので、事前に予防できたら一番ですね。

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