【保存版】頭痛薬が効かないほどの偏頭痛を薬を使わずに治した極意

【3日に1回の頻度】頭痛薬が効かないほどの偏頭痛を、薬に頼らずに治した方法の全てを公開します

「偏頭痛のたびにロキソニンに頼りたくない」
「できるなら薬に頼らずに偏頭痛をなくしたい」
「頭痛から解放されたい」

偏頭痛で苦しんでいる方なら誰でも思ったことはあると思います。しかし、それは夢物語ではなくある2つの方法で実現することができます。このサイトではそれを極意と言っています。

その極意を同じく偏頭痛で辛い思いをしているあなたに伝えられたらと思います。

慢性的な偏頭痛がある時期にした予防方法

before-after

上の写真は頭痛ダイアリーで予防方法を実行する前のある1ヶ月と予防策を実行した後の1ヶ月のberore-afterの比較です。

ひどかった時と比較すると1ヶ月10回の偏頭痛(3日に1回の頻度)が、極意を実行した後は1ヶ月1回だけになっています。しかもこの1回は、「我慢ができる痛み」であったため、頭痛薬(当時はトリプタン系製剤やロキソニン)を使っていません。

まずはこの時に行った予防策を紹介していきますね。

脳が覚える「偏頭痛のクセ」を強引に断ち切る!

私が偏頭痛に悩んでいた時はかなりひどい対策をしていました。

具体的に言うと頭痛が起これば頭痛薬(トリプタン系製剤やジヒデルゴット、ロキソニン)を飲むという生活です。

私と同じような生活を送ってはいけません。なぜなら最近の研究で偏頭痛はクセになることがわかっています(これを脳の可塑性(かそせい)と言います)。

記憶喪失によって自分の名前は言えなくなっても、読み書きや自転車の乗り方は忘れませんよね。身体が覚えているというアレと同じことが偏頭痛でも言えます。偏頭痛がクセになると簡単なきっかけで偏頭痛になります。

偏頭痛の頻度が歳ともに多くなったり、薬が効きにくくなったという経験はないですか?

これは偏頭痛のクセがついてしまったがために、以前は睡眠不足と極度のストレスが重ならないと起こらなかった偏頭痛が、ちょっとしたことで偏頭痛になるからです。

なので偏頭痛の最大の予防方法は偏頭痛をそもそも起こさないということです。偏頭痛になるクセとは逆に、偏頭痛にならないクセをつけることが最高の偏頭痛対策です。まずは強引にでも悪循環を断ち切りましょう。

1つめの極意:フィーバーフューサプリ

この悪循環を強引に断ち切るためにはフィーバーフューという成分が入ったサプリが適しています。フィーバーフューとは偏頭痛の原因であるセロトニンをコントロールする自然由来の成分です。

フィーバーフューの配合量が多いサプリ「ずきしらずの実」です。
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ちなみにトリプタン系の頭痛薬やロキソニンといった頭痛薬ではダメです。なぜならこれらは痛み止めですので対処療法です。そうではなくて、「偏頭痛を強引にでもまずは断ち切る」必要があります。それにはセロトニンのコントロールができるフィーバーフューが一番最適です。

これを最低1ヶ月続けてください。1ヶ月で脳のくせをある程度止めることができるはずです。

2つめの極意:消化酵素を増やす

現代人の偏頭痛の原因のほとんどは食物不耐性によるものである、という話を聞いたことがある人もいると思います。

食物不耐性とは簡単に言えば食べ物が消化できないストレスのために様々な変調を来すという病気です。消化と言っても胃の消化ではなく、栄養素の消化、吸収、分解・合成といった分子レベルの代謝の話しです。

栄養素ごとに消化酵素が決まっているのですが、人によって足りない消化酵素があり、その食べ物を食べると消化できないために起こります。食物不耐性はアレルギーに似ていますが、まったく別物です。

この食物不耐性はけっこう身近にあり、食物アレルギーを持つ人は5%と言われていますが、食物不耐性は20%に上ると言われています。

前置きが長くなりましたが、この消化酵素を増やし、偏頭痛がない状態を維持することが第2の極意です。

こちらに詳しく書いてありますので参考にしてください。

【保存版】現代人の偏頭痛は酵素不足による食物不耐性が原因

最後に

大事なことは

偏頭痛は治ります

この記事を見られている方は長年偏頭痛に悩まされている方が多いと思います。私自身も10年以上偏頭痛に悩まされていました。

しかし、10年前は偏頭痛がない生活を送っていました。頭痛で手足がしびれて、嘔吐して、意識が飛んで・・・ということもありませんでした。なのにいつしか偏頭痛がある生活が当たり前になっていて、偏頭痛が治るなんて信じていなかったところがあります。

偏頭痛を治すにはまず悪循環を断ち切ることです。そのためにはまずは行動するべきです。そのための環境はそろっています。一生我慢するか、まずは極意を試すかどうかです。

これらのことをどれだけ信じて実行できるかです。

私は本当に毎日が嫌でした。仕事が手につかない、休日も楽しめない、周りに申し訳ない。「いつまた偏頭痛になるのか・・・」そればかりを考えていました。

しかし、偏頭痛がなくなった今では好きな仕事に打ち込むこともできていますし、土日に家族と全力で楽しむことができています。また「偏頭痛になるかも・・・」と外出が億劫になることもありません。

一年前のあの日、偏頭痛を本気で治すと決心して、正しい偏頭痛対策を勉強して、本当に良かったと思います。

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