即効性があり!偏頭痛を治す、和らげるツボ5選

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即効性があり!偏頭痛を治す、和らげるツボ5選

偏頭痛には前兆があるとはいえ、一度痛み出したらなかなか治らずに、薬が効かない場合もあります。

薬を持っていれば飲んだ方が改善できますが、もし薬を持っていない場合や薬に頼りたくない場合には、ツボ押しが効果的です。

食べ物やツボ押し、生活習慣などで根本的に偏頭痛を改善するには、それなりに時間がかかりますが、一時的に治すことならできます。

そんな偏頭痛に即効性のあるツボをご紹介します。

ちなみに「みんなどうやって治しているの?」と気になる方はこちらを見てください。意外とツボで治す人は少ないんですよ・・・。
【100人アンケート】みんなの偏頭痛事情や治し方を大公開!

偏頭痛を治す、和らげるツボ

偏頭痛を治す方法は色々ありますが、ツボ押しはいつでもどこでもできますし、何もいらないので、突然の痛みに効果的です。ぜひ試してみてください。

百会(ひゃくえ)

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引用元:ツボ道場

百会は、頭のてっぺんのど真ん中にあるツボです。少しくぼんでいるので、わかりやすいでしょう。

目の疲れにも効果がありますので、パソコン作業を長時間している人や運転手などに多い、緊張型頭痛を併発している人にも効果的です。

また、不眠、痔、全身の不調などにも効果があるため、万能ツボと呼ばれています。

ゆっくりと深く押していき、3~5秒間押し続けます。その時に息を吐きます。

風池(ふうち)

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引用元:ツボ道場

風池は、後頭部の首のつけ根あたりにあるくぼみから外側に少しずれて、髪の毛の生え際よりも少し上の部分にあるツボです。

次のご紹介する天柱よりも、少し斜め上にあるツボです。自律神経が乱れ、偏頭痛を起こした時に症状が緩和されます。また、目の病気、肩こり、脳の活性化にも効果があります。頭がすっきりしますよ。

3秒間押して、3秒間離します。これを繰り返すことで効果が現れるでしょう。天柱と交互にツボ押しするのも効果的です。

天柱(てんちゅう)

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引用元:ツボ道場

首の後ろ側に2本の筋があります。その外側のくぼみ部分が天柱のツボです。偏頭痛の原因であるストレスや疲れにも効果があります。

天柱は、花粉症、うつ病、疲れ目、肝機能などの回復に効果があります。様々な症状に効果があるため、万能ツボと呼ばれています。

3秒押すのを繰り返し行います。少し痛みを感じるかもしれません。

太陽(たいよう)

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引用元:ツボ道場

眉尻とこめかみの中間にあるツボです。目の疲れからくる頭痛に良く効きます。少し強めに押すと良いでしょう。

押したまま少し指を滑らせても効果的です。頭痛を感じた時に、ついこめかみを抑える時ありますよね。あの動作は理にかなっているのです。

頭痛帯(ずつうたい)

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引用元:ツボ道場
耳たぶのすぐ上の軟骨部分にある耳ツボです。頭痛帯というだけあって、この付近には頭痛に効果的なツボが集中しています。

即効性もあり効果が高いので、頭痛が起きた時にはぜひ試してみてください。

人差し指と親指で挟むようにして、つまみながら揉みましょう。爪楊枝で刺激するのも効果的です。

最後に

偏頭痛が起きたら、今すぐにでも治したいと思いますよね。そんな時にツボ押しをするととても効果的です。

即効性もあるので、薬を持ち合わせていない時、ゆっくりと横になることができない時などには役立ちます。

頻繁に偏頭痛が起きる人は、毎日の日課にすることで、少しずつ頻度が少なくなっていき、偏頭痛を根本から改善することもできます。

即効性を求めるならサプリもあります。
ガマンできないほどの偏頭痛の痛みを和らげたたったひとつのこと

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